🛒 绿灯零食品牌推荐清单（可直接搜索购买）
| 类别 | 商品示例 | 品牌/关键词 | 备注 | | --------------- | ---------------------------- | -------------------------------------------------- | -------------------------------- | | 🌰 坚果类 | 原味腰果、开心果、巴旦木 | [三只松鼠]、[良品铺子]、[沃隆]、[每日坚果无添加版] | 选「无盐无糖无油」版 | | 🌿 豆类制品 | 豆腐干、豆乳棒、豆浆粉 | 阳光猴豆干、银桥豆乳棒、维维无糖豆浆粉 | 豆干选低钠+非辣味型 | | 🍘 烘干蔬菜 | 脱水秋葵、紫薯片 | 亲亲食品、野小兽、笨小孩蔬菜脆 | 烘烤型非油炸，成分表越短越好 | | 🍠 天然淀粉零食 | 红薯干、烤地瓜片 | 三胖蛋黄山红薯干、知味观紫薯干 | 无糖无添加，偏软糯型为好 | | 🍵 花草茶饮 | 菊花决明子茶、玉米须茶 | 同仁堂、艺福堂、碧生源、养生堂 | 可泡水代替饮料，护肾利尿降压 | | 🥗 冻干水果 | 冻干草莓丁、芒果丁、猕猴桃干 | 【子曰】冻干水果、三只松鼠冻干、水果庄园 | 无糖+无添加，非蜜饯干 | | 🧊 无糖乳酸菌饮 | 益生菌酸奶、益生菌固体饮 | 简爱、君乐宝、养乐多低糖、汤臣倍健益生菌 | 选冷藏/常温型、无蔗糖 | | � 乳制品类 | 无糖酸奶、低温酸奶 | 光明优加 0 蔗糖、简爱无糖酸奶、卡士低温酸奶 | 注意避开“乳饮料”类的（添加剂多） | | � 魔芋零食 | 魔芋豆腐、魔芋丝 | 轻食主义、鲨鱼菲特魔芋丝 | 注意避开辣条风味那种（含防腐剂） | | � 烘豆/脆豆类 | 鹰嘴豆、毛豆脆、豌豆脆 | 鳄鱼宝宝烘焙鹰嘴豆、洽洽豆力豆 | 选「不炸不咸」的原味版 |
📦 购买建议：
- 关键词可以直接搜索：“无添加 + 原味 + 品牌名”
例如：无添加 红薯干 三胖蛋黄山 - 在成分表中避开：白砂糖、氢化油、果葡糖浆、香精、色素、防腐剂